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Yoga für Frauen jeden Alters
Yoga für Frauen jeden Alters (von 20 – 90 Jahren) – für jedes Fitnesslevel
Yoga ist in jedem Alter eine gute Idee! Dieser Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet.
Es geht darum, Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden. In angemessenen Schritten und in einem angemessenen Tempo unter hoch qualifizierter Anleitung von Sabine Huß hilft YOGA uns:
- das Wohlbefinden steigern
- die Wahrnehmung zu schulen
- das Vertrauen in die Fähigkeiten des eigenen Körpers zu steigern
- neue Vitalität für Körper & Geist zu schöpfen
- mit Yoga-Stellungen, die speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers zugeschnitten sind, unterstützt dieses Yoga-Buch Frauen auf dem Weg zu mehr Entspannung, Gleichgewicht und Flexibilität
- eine schnelle und bequeme Methode zum Stressabbau zu erlernen
- unsere Koordination, die Körperhaltung und Beweglichkeit zu schulen
- Atemkapazität und Lungenfunktion zu verbessern
- Deine Kraft, Balance und Koordination zu fördern
- unsere Stimmung und Wohlbefinden zu verbessern
Leitung: Hebamme Sabine Huß, zertifizierte Übungsleiterin für Yoga, auch in der Schwangerschaft