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Mama-Power-Workout: Fitness nach der Rückbildung mit Kind(-erwagen) / im Familienzentrum oder bei schönem Wetter mit Kinderwagen draußen

Seitdem Du Mama bist, hast Du keine Zeit mehr für Sport? Mama und Hebamme Johanna Donner bietet im Familienzentrum ein effektives Ganzkörpertraining speziell für Mütter an – bring Dein Kind einfach mit. Der Aufbau-Kurs knüpft an einen abgeschlossenen Rückbildungskurs an. Ohne die Teilnahme an einem Rückbildungskurs ist der Start für das Mama-Power-Workout frühestens 6 Monate nach der Geburt empfohlen. Fit und gesund nach der Geburt – das Mama-Power-Workout strafft Deine Körpermitte, stärkt Deinen Rücken und macht den Kopf frei! Gestrafft, geformt, gestärkt – schwitz Dich glücklich und Deine Energie steigt. In den Wintermonaten findet das Workout mit Kind im Familienzentrum statt. Bei schönem Wetter trainieren wir mit Kinderwagen draußen an der frischen Luft!

Anmeldung bitte über das Familienzentrum:

T (04261) 77 - 34 16
per E-Mail familienzentrum@diako-online.de

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