„Rücken Fit“ - Rückenschule für Schwangere 

In Anlehnung an Pilates: Stärkt die Muskeln von Rücken und Bauch, löst Verspannungen

- Teilnahme auch in der Frühschwangerschaft möglich -
 
In der Schwangerschaft verändert der Körper sich, da der Körperschwerpunkt sich verschiebt und so wird der Rücken während und nach der Schwangerschaft stark belastet. Das kann zu Rückenschmerzen und Haltungsschäden führen.

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren zugeschnitten: sanfte rückenstärkende Übungen in Anlehnung an Pilates, Unterstützung der Haltung, Verspannungen werden gelöst, Stress wir abgebaut und ein positives Körpergefühl für Sie und Ihr Baby entsteht. Die Rückenschule hilft Ihnen dabei, sich körperlich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten!

Dieser Kurs ist als Maßnahme zur Prävention anerkannt, eine Kostenübernahme bis zu 100% durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich! Informieren Sie sich bitte vor Kurstermin ggf. bei Ihrer Krankenkasse

Unsere Terminübersicht